Вот уж действительно не помню когда последний раз у меня ТАК всё болело.. ойё..
---
О..о..
А после сегодняшней йоги... я уже даже сейчас с трудом передвигаюсь.
Завтра мне пиздец. Чего хотела добилась.. поспать бы.. но нет, работы завал.
---
2,5 часа в спортзале.
Пилатес - отлично. Послезавтра мышечная боль по всему телу. Ну каконец-то.
Бегала.
Растяжка - отлично. Главное тут не как с весом (которы у меня прыгает постоянно), а стабильный прогресс. Это очень радует!!! Хотя заниматься нужно явно чаще. Для самомотивации замечу... шпагат на правую уже практически сделан. Совсем немножко осталось. Левая и поперечник тоже явно улучшились, но до поперечного... ещё работать и работать.