Вставала с кровати не как после сна, а такое чувство, что по мне всю ночь ездил грузовик и под конец ещё через мясору... — @дневники: асоциальная сеть

среда, 20 февраля 2013

12:53

Djillian

Вставала с кровати не как после сна, а такое чувство, что по мне всю ночь ездил грузовик и под конец ещё через мясорубку пропустили) Как же люблю когда болят мышцы, но спать с такими нагрузками нужно явно больше 6ти часов..
Сегодня хочу попробовать по улице пробежаться. -8 С по Осло если верить гаджету.

А больше всего болит левое бедро. Интересно)

---
19.02
То ли ещё будет.
Сегодня вытянула ногу (т.е. обе, но по очереди) лёжа на спине. Гуд.

---
18.02
Наконец добралась до соседнего города.
И наконец купила себе сразу два спортивных - один для занятий в зале, второй для бега на улице. Если погода в минус уйдёт, пойду попробую по снегу, теперь можно, теперь не рискую отморозить пятую точку... и курточка есть. Но вот по мокрому снегу долго не побегаешь.
Сегодня впервые вытянула ровно ногу лёжа на боку и держа рукой за пятку.

запись создана: 19.02.2013 в 02:33

@темы: я и спорт, достижения

URL

Поделиться

Экстремальные виды спорта ГРАУНД-ДАЙВИНГ. Погружение... Стояла жара. Безжалостно палило солнце. Усталые люди та... Ну вот холодно :( , а еще говорят май месяц.... Ког...

В очередной раз дал поработать над собой хирургам... Наде... а что я должна была ответить, чтобы ты не исчез? Любопытно смотрятся большие електронные часы или розовые ...

Комментарии

19.02.2013 в 04:51

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

супер
теперь тащи ее к уху)))

URL

19.02.2013 в 04:52

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

если сама не тянется привяжи к уху кусочек сала)))))) и водки можно поставить для лучшего эффекта)

URL

19.02.2013 в 12:04

ога) кроме этого ещё много челенджей) Например, так же выпрямить ногу из положения лёжа на спине...

URL

19.02.2013 в 12:07

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

так ты уже ведь выпрямила если за пятку держишь

URL

19.02.2013 в 12:09

это когда на боку. А на спине сложнее.

URL

19.02.2013 в 12:09

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

а блин)))
ну да
окэ
на спину
сало
водку
голый мужик (тож привязан к уху)
и вперед)

URL

19.02.2013 в 12:10

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

ток если мужика привязать боюсь что у тебя совсем не нога к уху подтянется)))))))))))

URL

19.02.2013 в 12:11

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

ну и заебись
вот и растянешь заодно поясницу и встанешь на мостик по лесенке)))

URL

19.02.2013 в 12:13

ну типа так сделала, но подазреваю, что нога не так близко к уху был. Вообще надо на камеру заснять.. а то занимаюсь в зале, где нет зеркала. И фиг поймёшь.

URL

19.02.2013 в 12:16

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

через годик будешь так ток без краски)

URL

19.02.2013 в 12:17

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

с пробирками будешь так стоять)))))))))
семинары проводить))

URL

19.02.2013 в 12:19

на доске студентам чёто писать)) ахаха))
крута! Хочу так, да)

URL

19.02.2013 в 12:22

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

да да
и делаешь это как само собой
подошла задрала ногу написала спустилась в шпагат ну и поехали дальше
там пилон еще потом поставишь)
партнер по свингу где-т в подсобке валяться тож будет))

URL

19.02.2013 в 15:47

simple mongolian jew

я в детстве могла обе за уши закинуть
сейчас,видимо,если закину-уже не встану)

ты молодец,хуячь дальше,че

URL

19.02.2013 в 15:55

macheta., в детстве я тоже чудеса вытворяла, впрочем, не так как некоторые. Что-то я уже в начальной была не особо гнущаяся. Но думаю просто недостаточно занималась.
Стараюсь, стараюсь)) Жру правильно, занимаюсь каждый день, вот)

URL

19.02.2013 в 15:56

Fortuna), э как фантазия разыгралась) Пилон в офисе поставлю!

URL

19.02.2013 в 16:23

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

ну а че)

URL

20.02.2013 в 03:36

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

оле оле оле оле
признавайся
своми силами или с девайсами?)

URL

20.02.2013 в 03:59

simple mongolian jew

Лучший способ расстянуться-попросить кого-либо сесть на спину..

URL

20.02.2013 в 08:00

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

если этот кто-либо не подпортит еще
нужно аккуратно

URL

20.02.2013 в 08:03

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

когда тянешься не забывай тянуть на расслабление// те например тянешь бедро - вдох и на выдохе тянешь// когда тянешь максимально расслабляй тело так и быстрее растянешь и что главное избежишь травм// если тянуть напряженную мышцу можешь повредить будет долго заживать

URL

20.02.2013 в 12:45

Да.. я пока и сама нормально справляюсь. В детстве помню по парам тянулись)
Fortuna), вроде так и делаю, но когда складываюсь, например, то сижу так по минуте так что дышать само собой надо)

URL

20.02.2013 в 12:55

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

для меня складка самая адовая боль пока еще травма не прошла
ну щас выправляю вроде

URL

20.02.2013 в 12:58

Nihil cared sucessibus opto ego sunt

чтоб так сильно не болело когда спишь перед сном прям в кровати потянись
посмотри в сети йоговские упражнения какие -ниб несложные
достаточно по 3-5 упражнений на бедра и спину сделать и ок
и утром будешь бодряком

URL

20.02.2013 в 12:59

simple mongolian jew

в ванну слабо после спорта залечь?отпустит сразу

URL

20.02.2013 в 13:15

Fortuna), да мне нравииится) я тащусь от этой боли.

macheta., у меня нет ванной)) только душ

URL

20.02.2013 в 13:16

у меня когда тело не болит возникает чувство, что плохо занималась.

URL

20.02.2013 в 13:18

simple mongolian jew

ОЙ)

URL

20.02.2013 в 13:23

да уж.. вот здесь, конечно, засада... Ни тебе ароматерапии, ни прочей слащавой девочковой расслабухи в ванной..

URL

20.02.2013 в 13:33

simple mongolian jew

боль)

URL

1 2 Следующая → Последняя