четверг, 14 марта 2013
08:59

Djillian
Вот уж действительно не помню когда последний раз у меня ТАК всё болело.. ойё..

---
О..о..
А после сегодняшней йоги... я уже даже сейчас с трудом передвигаюсь.
Завтра мне пиздец. Чего хотела добилась.. поспать бы.. но нет, работы завал.

---
2,5 часа в спортзале.
Пилатес - отлично. Послезавтра мышечная боль по всему телу. Ну каконец-то.
Бегала.
Растяжка - отлично. Главное тут не как с весом (которы у меня прыгает постоянно), а стабильный прогресс. Это очень радует!!! Хотя заниматься нужно явно чаще. Для самомотивации замечу... шпагат на правую уже практически сделан. Совсем немножко осталось. Левая и поперечник тоже явно улучшились, но до поперечного... ещё работать и работать.

@темы: я и спорт, достижения

URL
Комментарии
13.03.2013 в 12:51

|девиантная|
территория победившего распиздяйства
Послезавтра мышечная боль по всему телу
а ты сама как к
тим ощущениям относишься? я, помню, поначалу ненавидела. а потом как приятное такое чувство.
URL
13.03.2013 в 13:01

Djillian
очень люблю, я ж уже не раз писала)
Это говорит о том, что какие-то изменения происходят, что мышцы действительно поработали. Так что я стараюсь вообще всегда с болью в мышцах ходить, чем сильнее, тем лучше, но пропуская тренировки боль уходит и сразу плохо становится..
URL
13.03.2013 в 13:25

|девиантная|
территория победившего распиздяйства
Djillian, мне боль говорит только о накоплении молочной кислоты в мышцах :-D
на шпагат за сколько села?
URL
13.03.2013 в 13:28

Djillian
ну да, но накапливается то она от того что мышцы работают, а затем растут понемногу.
Заниматься где-то в средине января начала. Т.е. 2 месяца, но я ещё не села и занималась через пень колоду.
URL
13.03.2013 в 13:47

|девиантная|
территория победившего распиздяйства
ну 2 месяца это нормально))) я за 3 не села(( но я вообще деревянная
URL