с мая завтракаю в любое время овсянкой на воде из-за обнаруженного гастрита. бесит.

рыбий жир что дает?

Каждый день съедаю и радуюсь, что осилила это говно, простите.
ты так сначала писала про мюсли, я думала, тебе нравится.. ))) я больше люблю просто овсянку, на воде даже больше, чем на молоке. ну и тоже по большей части из-за гастрита на нее перешла. но это настолько не сытно, что уже минут через 40 я снова хочу есть.... так что если впереди предстоит много дел, а покушать негде, то стараюсь завтракать по принципу твоей мамы - что-то мясное, чтоб долго переваривалось )))

Пьем рыбий жир)
в жидком виде? я его в капсулах покупала как-то, не знаю, есть ли от них толк. и его все время пить надо или курсами?

а я обожаю мюсли с йогуртом) молоко не люблю((
но, утром мне нужно обязательно что-то горячее, поэтому мюсли отпадают( иногда только летом их ем...

вообще, по опыту поездок заграницу, у меня сложилось ощущение, что там в магазине или каком-нибудь "ларьке" гораздо проще, чем тут, в Перми, купить что-то более-менее полезное, чтобы съесть на ходу: салаты без майонеза, нарезки фруктов, ну и сендвичи из ржаного хлеба, или зерновые булочки с начинкой (с сыром и помидорами была такая вкусняшка, хотя такой простой состав же)))... у нас начинает зарождаться тенденция на здоровые перекусы, но если что и продается, то мало где и втридорога...

macheta., ну видишь как тебя жизнь заставила... не представляю как этот силос вообще проглотить можно..
омега кислоты, говорят что-то жудко полезное.

*vampiria*, овсянка на воде... не знаю что еще добавить )
тут в любом виде продается, но мы покупаем в бутылках с добавлением лимона. читинг) потому что вкуса рыбьего жира нет вообще, чувствуешь просто лимончик)

fiancee of the supervillain, а я йогурты вообще не догоняю. в Украине еще бывало нравились некоторые, но тут йогурты вообще ни о чем.. часто с очень синтетическим вкусом..
я бы не сказала.. можно в супермаркете в любой стране купить фрукты, кефир, тот же йогурт и перекусить. все зависит какой ты человек и что тебе навится. я в качестве перекуса всегда предпочту бургер, шаурму или пиццу) я не про здоровое питание когда жрать хочу))

Djillian,
ну, йогурт то можно купить, это понятно. но это не обязательно здоровое питание - йогурт часто синтетический), а если даже взять кефир - это все равно не полноценный перекус, не очень сытный, не разнообразный в плане витаминов и т.д.
а фрукты, их же надо будет помыть, порезать, почистить, то есть реально на ходу уже не получится поесть.
но бывает прям фрукты кусочками продаются в пластиковой коробке, удобно очень)
если перекусывать, то я тоже привыкла это делать всякой не полезной едой, но исключительно потому что она доступнее((

рыбий жир -это хорошо!! кстати, у нас нет с лимоном(( я бы тогда тоже такой покупала. ты не задавалась вопросом - от лимонного сока не происходит быстрого окисления ненасыщенных жирных кислот?
часто думаю о том, что когда мы будем жить отдельно, буду устраивать разгрузочные дни без мяса. потом думаю - а что есть то тогда???...

fiancee of the supervillain, йогурт часто синтетический) в основном, к стати, синтетический. Я йогурты в детстве как не полюбила, так и все) не заладилось, так же как и с мюсли.
помыть, порезать, почистить
бананы мыть не нужно) но это же в принципе не еда, в смысле, я никогда не понимала как можно заменить обед фруктами..
но бывает прям фрукты кусочками продаются в пластиковой коробке, удобно очень)
продаются. много раз видела, ни разу не покупала. Это дорого, фрукты там обычно слегка подгулявшие, и кладут туда какие-то не вкусные. Например, тут дыни и арбузы - это трава ни о чем, а их больше всего в такие миксы режут.
Я люблю на черный хлеб грубого помола намазать козий сыр (сырная масса) и сверху авокадо. Улетная штука. Но это мой норвежский бутерброд, в Киеве ни сыра такого не найти, ни авокадо, да и хлеб не тот)

|девиантная|, я почитаю состав, но мне кажется там не сок, а просто добавка со вкусом лимона. Врядли они бы стали свой рыбий жир портить)
я на овощах могу очень долго жить, к стати! Пока жила сама и готовить было лень, я мясо практически не ела. Ну да я и не готовила особо)) впрочем, и сейчас редко готовлю, зато охуенно! вчера такую подливку забахала, Сережа пальчики облизывал С другой стороны, отказываться стоит только от свинины иногда)
Рыбу и морепродукти? Эх, как же я скучаю по карпу...

Djillian, не люблю рыбу. Морепродукты дороговато выходит.
Хочу отказаться в силу того, что люди, периодически отказывающиеся от мяса чувствуют неебичкские ништяки по их словам. Я чипсы жру по 2 больших пачки в неделю, отказ от свинины явно не сдвигет мой рацион в здоровую сторону)))

чувствуют неебичкские ништяки по их словам
интересно какие. Может они жрут мясо 3 раза в день? Тогда, конечно, иногда разгрузиться неплохо)
Я вообще не чувствую как еда влияет на мой организм. Главное кушать вовремя и не обжираться. И что плохого может быть от мяса? это же практически чистый белок.

Djillian, они говорят про психологическую сторону вопроса скорее. Ты ешь убитого животного, у которого еще и стресс был перед смертью ну и т.д.
когда я вижу в зеркале потолстевшую жопу, то сразу понимаю, как на меня влияет еда)))